子どものいびき・歯ぎしりって大丈夫？
お口ぽかん・口呼吸との関係も解説｜とみもと歯科医院

子どものいびき・歯ぎしりって大丈夫？
お口ぽかん・口呼吸との関係も解説

「いびきをかいている」「歯ぎしりしている」「いつも口が開いている」など、お子さまの様子が気になったことはありませんか？この記事では、子どものいびき・歯ぎしり・お口ぽかんについて、家庭で確認したいポイントや受診の目安を解説します。

子どもの「いびき・歯ぎしり・お口ぽかん」状態は？受診の目安？

いびきや歯ぎしり、お口ぽかんがみられたからといって、すぐに治療が必要とは限りません。
まずは、それぞれどのような状態なのかを見ていきましょう。

いびき

風邪や鼻づまりなどによって、一時的にいびきをかくこともあります。
一方、頻繁にいびきをかく、寝ているときに呼吸が止まっているように見える、苦しそうに呼吸しているといった様子がある場合は注意が必要です。

いびきには、鼻づまりや扁桃の大きさ・アデノイドなど、鼻や喉の状態が関係していることもあります。気になる症状が続く場合は、小児科や耳鼻咽喉科などへの相談も検討しましょう。

歯ぎしり

寝ている子どもから「ギリギリ」と大きな音が聞こえると、歯が大丈夫か心配になりますよね。
歯ぎしりは珍しいものではなく、すぐに治療が必要になるとは限りません。ただし、歯が大きくすり減っている、顎を痛がる、歯並びや噛み合わせが気になる場合には、一度歯科で確認してもらいましょう。

お口ぽかん・口呼吸

テレビを見ているときや遊んでいるときに、いつもお口がぽかんと開いていませんか？
普段から口が開いている場合、鼻ではなく口で呼吸する「口呼吸」が習慣になっている可能性もあります。

ただし、鼻づまりなどによって口を開けている場合もあるため、「口が開いている＝癖」と決めつけず、原因を確認することが大切です。

関連記事：「口呼吸は歯並びに影響する？｜今すぐできるチェックリスト付」

お口ぽかん・口呼吸が続くときに確認したいこと

お口ぽかんや口呼吸が気になる場合は、お口だけを見るのではなく、普段の様子も一緒に確認してみましょう。

鼻が詰まっていないか

鼻が詰まっていると、鼻呼吸がしにくくなり、口で呼吸することがあります。
風邪だけでなく、鼻づまりが長く続いている場合などは、耳鼻咽喉科などへの相談も検討しましょう。

寝ているときの呼吸を確認する

「毎晩のようにいびきをかく」「苦しそうに呼吸している」「呼吸が止まっているように見える」など、気になる様子が続いていないかチェックしましょう。

食べ方やお口の動きを見てみる

食事中に口を閉じて噛めているか、飲み込むときに舌や唇をどのように使っているかなど、食べ方やお口の動きを確認してみましょう。子どものお口は、歯だけでなく「噛む・飲み込む・話す」といった機能も成長していきます。

舌の位置を見てみる

リラックスしているときに、舌の先が上あごの天井（上の前歯の少し後ろ）に軽くついているのが正しい位置です。 もし舌の位置が下がっている（低位舌：ていいぜつ）と、口呼吸につながることがあります。

さらに、舌が下がることで、気道が狭くなり、姿勢も悪くなり（猫背など）、その結果、口腔機能や歯ならびにも関係してくることがあります。

口が開きやすくなり、舌を持ち上げる筋肉の弱さや、舌の裏のひだ（舌小帯）の長さが影響している場合もあるため、気になるときは歯科医院で相談してみましょう。

口呼吸と落ち着きのなさに関係はある？

「口呼吸だから＝落ち着きがない」と直接的に結びつけることはできません。
一方、いびきや睡眠時の呼吸障害によって睡眠の質が低下すると、日中の集中力や行動に影響する可能性が指摘されています。口呼吸に加えて、いびきや眠りの様子も気になる場合は、専門家のへ相談してみましょう。

こんなサインがあれば一度相談を

次のような様子が続いていないかチェックしてみましょう。

□ いびきを頻繁にかいている

□ 寝ているときに呼吸が止まるように見える

□ いつも口がぽかんと開いている

□ 鼻づまりや口呼吸がずっと続いている

□ 歯が大きくすり減っている

□ 顎を痛がる

□ 歯並びや噛み合わせが気になる

いびきや鼻づまり、睡眠中の呼吸が気になる場合は、小児科や耳鼻咽喉科などへの相談も検討しましょう。
歯ぎしりによる歯のすり減りや、歯並び・噛み合わせ、お口の使い方が気になる場合には、歯科で確認できます。

歯科ではお口の成長や歯並び・噛み合わせを確認

歯科では、どんなことをするの？
歯並びや噛み合わせ、歯のすり減り、お口の使い方や成長などを確認します。
また、衛生士によるブラッシング指導も行っております。

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お口ぽかんや口呼吸があるからといって、すぐに矯正治療が必要になるわけではありません。
おくちの状態や成長を確認しながら経過をみる場合もあれば、歯並び・噛み合わせなどの状態によっては、小児矯正を検討することもあります。

とみもと歯科では、6歳頃から始める早期矯正治療として、マイオブレースとアクティビティ（筋機能訓練）も取り入れています。マイオブレースについて詳しく知りたい方は、下記の記事もぜひ参考にしてください。

関連記事：「マイオブレースとは？仕組みと効果を解説します！」

関連記事：「マイオブレース矯正は何歳から？年齢別の効果と始めどきを解説」
 

まとめ｜気になるサインはお口の状態を確認してみよう

いびきや歯ぎしり、お口ぽかんがみられても、心配しすぎる必要はありません。
大切なのは、普段のお子さまの様子を見ながら、気になる状態が続いていないか見守っていただくことです。

歯並びや噛み合わせ、お口の成長について「一度診てもらったほうがいいかな？」と迷ったときは、とみもと歯科へどうぞお気軽にご相談ください。

【医療広告ガイドライン・薬機法に基づく補足表示】 

■ マイオブレース矯正に関する注意事項（リスク・副作用等） 

　 マイオブレース矯正（小児早期矯正）は、保険適用外の自由診療となります。

■ 主なリスク・副作用: 

　・装置装着直後は、違和感や不快感、痛みを伴う場合があります（個人差があります）。 

　・装置の装着時間（日中1時間＋就寝時）や毎日のトレーニング（アクティビティ）の指示を守らない場合、適切な効果が得られない可能性があります。 

　・治療中は丁寧なお手入れを行わないと、虫歯や歯周病のリスクが高まる場合があります。

　・成長発育の状況によっては、将来的に本格矯正（ワイヤー矯正等）が必要となる場合があります。

■ 標準的な治療費用（税込） 

　早期矯正治療（マイオブレース等）: 495,000円 

　※ブラケット併用時は別途費用がかかります。

　※検査料・初回診断料や虫歯治療費（保険診療）などは別途となります。

■ 未承認医薬品等に関する表示 

　当院で使用しているマイオブレースは、医薬品医療機器等法（薬機法）において未承認の医療機器に該当する場合があります。

　　・未承認医療機器であること: マイオブレースは、薬機法上の承認を得ていない未承認医療機器です。

　　・入手経路等: 株式会社 オーティカ・インターナショナルより入手（導入）しています。 

　　・国内の承認医薬品等の有無: 同様の目的で使用される国内承認医療機器が存在する場合があります　が、治療アプローチや装置の形状が異なります。

　 　・諸外国における安全性等の情報: 諸外国において豊富な治療実績がありますが、日本国内の承認を受けていないため、医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。